Почему пеший туризм полезен для сексуального здоровья

Физические упражнения важны и даже необходимы для крепкого сексуального здоровья. Но многие люди не могут себя заставить заниматься спортом, поскольку это требует времени, усилий и кажется неинтересным. Чтобы помочь себе преодолеть лень, нужно совмещать приятное с полезным.

Одним из самых простых и приятных видов упражнений является ходьба. Еще полезнее она становится, если уйти подальше от грязного городского воздуха. Что мы получаем в результате? Правильно – пешеходный поход. Он полезен по нескольким причинам: физическая активность, хороший аппетит, «разгон» обмена веществ и борьба со стрессом. Все это отлично сказывается как на состоянии здоровья в целом, так и на уровне сексуального влечения. Если вы еще не собрали рюкзак, сделайте это и получите целый набор хороших результатов.

Снижение артериального давления

Исследования показывают, что прохождение 4 000 шагов в день может сохранить сексуальное здоровье и предотвратить импотенцию. По мнению экспертов, быстрая ходьба по 4 километра каждый день лучше, чем виагра. Но это минимальная рекомендованная отметка. Тренируясь и постепенно увеличивая пройденные дистанции, вы окажете хорошую услугу своему организму.

Улучшение кровотока

Регулярная ходьба, особенно быстрая, улучшает кровообращение в различных частях тела. Половые органы не являются исключением. Суженные, забитые холестерином сосуды не дают пенису достаточного количества крови, чтобы достичь стойкой эрекции. В походе вы тренируете артерии, делая их более эластичными и мощными.

При ходьбе сосуды очищаются благодаря ускоренному обмену веществ. Холестерин из них «вымывается», пусть и не полностью. В результате можно добиться более сильной и продолжительной эрекции.

Снижение стресса

Ходьба даже в городе снижает уровень стресса. Прибавьте к этому тишину, шелест листьев, запахи леса, шикарные пейзажи и отсутствие негативных мыслей. Все это способствует максимальному расслаблению. Поход – мощный сеанс релаксации. Не зря ведь даже врачи рекомендуют его в качестве одного из средств для борьбы с негативными эмоциями.

Душевное спокойствие – залог крепкого здоровья в целом и сексуального в частности.

Одним из последствий нервных расстройств является плохой сон. Он также губительно сказывается и на половом влечении, и на эрекции. Сходите в поход, хорошенько нагуляйтесь и увидите, насколько изменится сон в лучшую сторону.

Нормализация веса

Избыточный вес также негативно влияет на либидо и потенцию. Исследования подтверждают, что ходьба на свежем воздухе и сопутствующие нагрузки (ношение рюкзака, сбор хвороста, приготовление еды и т.д.) позволяют сжигать калории не хуже спортзала. Избавляясь от жировых отложений, вы чувствуете себя бодрым и готовым к новым любовным победам.

Новые впечатления

Путешествуя вдвоем, партнеры могут открыть для себя целый новый мир интимных экспериментов. Секс в палатке, под звездным небом или в доме перед камином оставляют незабываемые впечатления.

Поход – это не только польза для здоровья, а еще и возможность освежить интимную жизнь. Особенно полезно это для партнеров, которые уже давно вместе и чувствуют угасание искры страсти.

Источник https://sexsochi.xyz/