Как соцсети влияют на отношения?

Социальные сети могут быть и полезными, и вредными для отношений. Все зависит от того, как именно вы их используете. Главное – не слишком увлекаться такими ресурсами и воспринимать их скорее как развлечение.

Польза социальных сетей

Позитивные эффекты соцсетей для отношений:

- Помощь одиноким людям в поиске партнеров. В цифровую эпоху люди зачастую предпочитают искать партнеров и знакомиться в Интернет. Причем с каждым годом количество таких людей возрастает.

- Удерживание связи между партнерами. Это простой способ для пар общаться в течение дня в веселой, легкой манере. Особенно полезны соцсети для партнеров, состоящих в отношениях на расстоянии.

- Получение полезной информации об отношениях. Есть множество групп и страниц, посвященных обсуждению вопросов отношений между мужчинами и женщинами. В социальных сетях есть много полезной информации от блогеров, психотерапевтов и многих других людей. Здесь же можно ознакомиться с реальными историями из жизни, чтобы учиться на чужом опыте.

- «Капсула времени» для воспоминаний. Платформы социальных сетей практически заменили печатные фотоальбомы как место для хранения приятных воспоминаний. Сюда вы можете заходить, чтобы просматривать старые фото и видео, читать комментарии и предаваться ностальгии.

Вред социальных сетей

Негативные эффекты соцсетей:

- Отвлечение от общения с партнером в реальности. Хотя интернет-зависимость официально не считается психическим расстройством, она действительно существует. Чем больше мы подсаживаемся на выброс дофамина в социальных сетях, тем меньшей становится заинтересованность повседневностью.

- Формирование нереалистичных ожиданий. В соцсетях вы в основном видите «рафинированный» контент. На этих фото и видео все счастливые, успешные и довольные жизнью. Начинает казаться, что другие люди каждый день только радуются. На самом деле отношения – это череда радостей и огорчений.

- Зависть и ревность. Люди могут расстраиваться, увидев, что партнер лайкает или комментирует посты других пользователей. Зависть может возникнуть из-за просмотра контента, показывающего шикарный отдых или дорогие подарки. Интернет навязывает вам сравнение с другими людьми. А это приводит к угнетенности из-за того, что другие в чем-то живут лучше.

Как избежать вреда?

Намеренное воздержание от посещения социальных сетей может предотвратить вредные последствия и снизить риск охлаждения отношений. Назначьте период в несколько дней, недель или даже месяцев, чтобы избегать использования социальных сетей.

Если вы чувствуете ревность или неуверенность, откровенно общайтесь с партнером. Возможно, пришло время вообще отказаться от социальных сетей и сосредоточиться на качественном времяпрепровождении со своей второй половинкой.

Хотя эти платформы могут предложить полезную информацию, они также могут привести к ревности, проблемам с психическим здоровьем и нереалистичным ожиданиям в отношениях. Если вы заметите что-то подобное, может быть полезно отписаться от учетных записей, которые вызывают у вас плохое самочувствие. Сосредоточьтесь на страницах, которые приносят пользу и позитивные эмоции.

Источник https://sexsochi.xyz/